club vacances multi stages
2008 : FaisTesVacances crée à Doucy-Valmorel le

1er Village européen


de développement des passions durables
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La Sophrologie Caycédienne ou yoga occidental.
 
Stage de Stage Sophrologie les bases
 
Grâce à la Sophrologie vivez l’esprit du yoga à l’occidentale et développez vos capacités pour mieux gérer le quotidien

Le but de ce stage est de faire découvrir aux participants toute la richesse de cette méthode qu’est la Sophrologie, à la fois comme technique de relaxation dynamique, mais aussi comme outil de connaissance de soi. La spécificité de ce stage est de faire le lien entre la sophrologie caycédienne et le yoga. Les participants ydécouvrent l’esprit de cet ancien enseignement oriental qu’est le yoga à travers des exercices sophrologiques de relaxation dynamique adaptés au mode de vie occidental. Il enseigne à chacun des moyens simples et efficaces pour faire face aux difficultés du quotidien. Il permet de vivre l’esprit du yoga à la manière occidentale. • Les exercices de chaque séance sont courts, rapides et basés sur la respiration et le mouvement corporel • Ils sont pratiqués dans la position assise ou debout : sans tapis, ni tenue spécifique • Des exercices simples, faciles à reprendre dans la vie quotidienne • Les techniques enseignées conduisent à un état de bien-être et à un apaisement des tensions
Par un travail sur la conscience et des exercices de contemplation, vous apprendrez à vous libérer des tensions extérieures, à vous recentrer sur l’instant présent, et à vous ancrer au plus profond de vous-mêmes.
Le but de ces exercices est de conduire chaque participant à la connaissance de soi, pour porter sur chaque chose un regard plus objectif. Les techniques enseignées conduisent à une plus grande harmonie psychique et corporelle de la personne. Chaque séance débute et se termine par un temps d’échange sur ce qui a été vécu.
Stage animé par Diana Dimitrova
Stage Club FaistesVacances, 1h30 / jour, du 14 au 21 août
Ouvert aux adultes. Gratuit pour les adhérents Agapeos
Cumulable avec tous les autres stages. Inscriptions sur place au Village Faistesvacances.

D'origine bulgare, après 20 ans de vie sous le régime communiste, Diana Dimitrova vient en France à la chute du mur. Après de études à Sciences Po, diplômée en Eco Finances, auditeur financier dans un des big six, elle se passionne très tôt pour les sciences humaines, et tout ce qui contribue à la libération de l'homme.

Certifiée en Sophrologie Caycédienne, Diana Dimitrova termine cette année le 3ème et dernier cycle de la méthode sophrologique d’Alfonso Caycedo à Andorre, en vue de l’obtention du Diplôme Caycédien de la branche « Développement personnel et contrôle du stress. »

Diana a déjà animé de nombreux ateliers de Sophrologie : notamment dans le cadre de la gestion du stress en entreprise, domaine dans lequel elle s’est spécialisée en élargissant le cadre d’intervention pour dispenser des consultations en tant que Sophrologue, dans l’accompagnement au développement personnel et la gestion du stress pour toute personne concernée : adulte ou enfant, avec des séances en groupe ou entretiens individuels.

Elle pratique également la Sophrologie dite « Ludique », spécialement adaptée aux enfants et aux adolescents ; méthode qu’elle a pu développer grâce à sa passion pour la danse, le chant et ; de manière générale, la musique. Cette technique est conçue pour aider ces jeunes participants - par exemple – dans leur préparation aux examens. La Sophrologie peut encore être appliquée à d’autres domaines : aide à l’accouchement, accompagnement dans un projet, préparation des sportifs à la compétition….

Les exercices de yoga enseignés dans ce stage sont inspirés par sa pratique personnelle, enrichie par son expérience de plus de 10 ans dans le développement personnel, et l’application de ses études de yoga au sein de l’EFY : L’Ecole Française du Yoga.

De manière générale, Diana s’est toujours intéressée à la philosophie de vie orientale et aux techniques de bien-être psycho-corporelles et énergétiques telles que : la Sophrologie Caycédienne, le yoga, le Qi Gong, l’haptonomie, le Feng Shui, les méthodes « Gordon » pour faciliter la communication entre parents et enfants, et « ESPERE » de J. Salomé pour aider la communication entre adultes.


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