Le Tao ou Dao est un terme de la philosophie chinoise signifiant la voie, le chemin - en chinois : 道. Il est la force fondamentale qui coule en toutes choses dans l’univers, tant vivantes que inertes. La marche méditative ou Tao est une expérience sensorielle pour stimuler les pensées positives. Elle apaise l’esprit, vivifie le corps, suscite la joie de vivre. Cette marche consciente est une marche attentive à soi et au monde. Elle crée l’union entre le corps et l’esprit dans l’acte naturel de marcher. Grâce à des exercices de respiration synchronisée avec les pas, la capacité respiratoire est développée. En invitant la pensée positive, le sentiment de légèreté d’être et de confiance fondamentale s’épanouit. Le but de la marche Tao est de marcher pour prendre conscience de la subtile symphonie de la vie. Le silence de chaque participant permet à chacun et à tous une ouverture de l’intérieur vers l’extérieur et de l’extérieur vers l’intérieur. Ici vous marchez, vous grimpez, vous respirez, vous regardez, vous écoutez le silence, vous entendez vivre la nature en toute liberté. Vous ne faîtes plus qu’un avec le sol que vous foulez, avec les rayons du soleil qui filtrent, avec les arbres que vous touchez, avec l’odeur du bois humide, avec le crissement des feuilles froissées, avec le chant du chocard à bec jaune. C’est une respiration grandeur nature. Afin d’échanger et de partager nos impressions et notre ressenti, un temps d’échange termine la marche. Il peut se dérouler au cours d’un pique nique des plus agréables au milieu de la belle nature savoyarde. Programme relaxant et ressourçant en perspective.