Stage Initiation Shiatsu

Méthode de relaxation et de bien-être, le Shiatsu (terme japonais signifiant pression des doigts) est une discipline énergétique de détente pratiquée depuis des millénaires en Extrême-Orient qui consiste en des étirements et des pressions appliquées sur l'ensemble du corps.

Il agit sur le physique et le psychisme. Le donneur effectue le plus souvent les pressions avec les doigts, plus particulièrement avec les pouces sur le receveur. Le massage s'effectue au sol, habillé de façon légère et souple.

Programme du stage :

- Théorie : 30 min. premières notions de médecine traditionnelle chinoise avec la découverte des cinq éléments (Feu, Terre, Métal, Eau, Bois)

- Do In : 30 min. échauffement, auto shiatsu.

- Pratique : 1 heure. Apprentissage de katas (protocoles de base) dorsal, ventral, latéral et assis équilibrant les 5 éléments par la stimulation des principaux méridiens.

Ce stage s’adresse à toute personne, désireuse de maintenir ou de développer un niveau de bien-être physique, psychique et émotionnel.

Prévoir des vêtements souples.