1. durée des séances : 2h00 2. Cibles visées : Ados, Adultes 3. pré-requis : Aucun L’improvidanse est une création propre. A travers ses origines liées à l’aïkido, elle se rapproche de la danse contact improvisation et requiert des capacités physiques moins importantes. Les contacts sont souvent plus doux, les portés occasionnels et le travail au sol plus rare. Par le taiji elle permet aussi une danse solo. Le travail sur l’intention invite au mouvement sans solliciter l’autre. Cette danse se donne à voir à travers son coté ludique et apporte de la joie au spectateur qui se sent attiré pour danser lui aussi. Cette danse permet d'affiner ses sens, de fluidifier les parties de son corps et de découvrir son propre mouvement. Le stage s'organise autour des exercices suivants : - Se centrer dans son bassin afin d’augmenter sa qualité de présence et sa sécurité intérieure - Exercices de prise de contact avec soi-même - Tension, détente, accumulation de l’énergie et restitution avec exercices de Do in, chi gong, taiji, aïkido - Déplacement et mobilité avec le centre, la verticalité : - Travail sur le bas du corps : solidité, ancrage, déplacements, énergie Terre / Eau - Travail sur le haut du corps : légèreté, mobilité, fulgurance, délicatesse, énergie Air/ Feu - Interagir avec l’autre : exercices à 2 et à plusieurs sur la base du travail du clown.