Ce stage vise à fluidifier la circulation énergétique, à équilibrer l’état émotionnel et à apaiser l’esprit par une recherche de dynamique corporelle libérée des tensions, selon la méthode de F. Matthias Alexander. Cette méthode passe par une recherche de l’état méditatif et par la découverte des fleurs de Bach. L’approche corporelle se base sur la méthode de Frederick Matthias Alexander. Faisant face à des problèmes d'extinction de voix auxquels les médecins n'apportaient aucune solution, Alexander observa son fonctionnement, ses habitudes dans l'acte de parler. Par tâtonnement et observation il découvrit un lien spécifique, d'équilibre entre sa tête, son cou et son dos, qui, une fois maintenue consciemment, lui permettait de retrouver l'usage de sa voix. Grâce à son travail, fondé sur l’auto-évaluation et le raisonnement, il découvrit et mis au point une technique permettant de faciliter les mouvements au quotidien comme parler, marcher, s’asseoir, rester debout. Nous avons tous à la naissance une dynamique intérieure naturelle entre la tête, le cou et le dos qui organise l’ensemble du corps, permettant un fonctionnement physique optimal, fluide et sans douleur. Ce bon équilibre physique interagit directement avec un état émotionnel harmonieux. Cette dynamique intérieure, présente chez le tout jeune enfant, nous la perdons au fil des années sous le poids des habitudes. Il nous faut la retrouver.