Multi-activités | Multi-stages | Multi-vacances | Familles et célibataires
01 49 52 90 24
Gratuit : la brochure par mail
 OK 

250 stages, cours et activités à volonté, en solo ou en famille,
avec l'Uni-Pass Vacances Eté 2013

 

Stage Danse Hip-Hop

Danse Hip-Hop & Break dance

 
Stage Danse Hip-Hop Village-Club Faistesvacances
 
Entre acrobaties et danse, voilà le Hip Hop : le Bronx s'invite chez FaistesVacances !

Débutant ou non, vous êtes les bienvenus : entrez dans l'univers de la danse de rue, entrez dans le monde du hip-hop et du breakdance.

Faites le premier pas, et ensuite laissez-vous guider : locking, twist-o-flexe, nex-o-flexe, décalé, boogaloo, égyptien, tétrys, ondulation, wave, smurf, micro-pulsion, popin', patin' ralenti, robot, automate... Alban connait la technique. 

Niveau débutant, une bonne forme physique est nécessaire.

Une tenue ample (notamment pantalon souple comme des jogging) ainsi que des chaussures de sport sont conseillées pour une pratique optimale.

Programme :

1er jour:

-présentation du hip hop et de tous ses dérivés
-échauffement
-découverte des pas de bases du hip hop donnant naissance au début de la chorégraphie
-démonstration de différentes phases pour que chaque élève aille vers le genre d’acrobaties qui lui convient
-cercle
-étirement et fin

2ème jour:

-échauffement
-reprise de la chorée et approfondissement
-travail des phases
-cercle
-étirement

3ème jour:

-échauffement
-reprise de la chorée et approfondissement jusqu’à la fin
-travail des phases
-cercle
-étirement

4ème jour:

-échauffement

-répétition et affinement des détails + brieffing sur la représentation

-travail des phases
-cercle
-étirement
5ème jour: représentation

Un brin d'histoire :

Né au milieu des années 70 aux États-Unis, dans le Bronx (New York), en plein cour du ghetto, et de toutes les formes de violences, ce mouvement sera le point de rencontre de diverses cultures et expressions artistiques. Encore une fois l'art des rues prend la relève et exprime ce qui ne peut sortir par la simple parole, devant l'interdit, devant la souffrance qu'il faut traverser pour grandir "quand même". Ensuite il diffuse dans toutes les couches de la jeunesse mondiale pour exprimer ce même désir de s'élever face à un monde adulte souvent imperméable à leurs valeurs.

De manière technique, on divise le Hip-Hop en 4 principales disciplines : 

- la danse, 
- le graffiti, 
- le DJ'ing, 
- le Rap.

Le Break dance (ou break, b-boying) est un style de danse développé à New York dans les années 1970 caractérisé par son aspect acrobatique et ses figures au sol. Il appartient au mouvement Hip-hop.

On connaît souvent le Break dance pour ses figures acrobatiques, mais l'un de ses principaux intérêts est de se créer son propre style à partir d’un certain nombre de mouvements existants.

C’est une danse à part entière qui allie souplesse, agilité, créativité et force physique.

Pour en savoir plus, voici ce qu'en dit Wikipedia :

Il est extrêmement difficile de dater précisément une genèse du breakdance. À la fin des années 1970, New York est un vivier cosmopolite où chaque couche d'immigration a développé son style de danse. Il est vraisemblable que les danses les plus populaires à l'époque étaient le good foot et le popcorn, inspirées des chansons Get On The Good Foot et Popcorn de James Brown. Ces danses consistaient en un mouvement de jambes rapide, où les danseurs passent d'un pied d'appui sur l'autre. On peut y noter une certaine ressemblance avec certains mouvements du swing, du charleston du lindy Hop ou des claquettes. Cette danse devait sans doute aussi se danser sous forme de défis. La mode de se défier viendrait de l'atmosphèregangster environnante, mais aussi des concours de talents, qui sont alors très populaires.

On peut aussi penser à l'influence du locking qui est alors la danse la plus populaire sur la Côte Ouest des États-Unis, et du popping.

Le Good Foot a pu ensuite donner naissance à l'uprock, où deux personnes (ou plus) dansent face à face en imitant une bagarre. La règle de la danse stipule qu'il est interdit de toucher son adversaire.

On ne sait pas exactement ce qui un jour a poussé les danseurs à descendre au sol après l'exécution de leurs mouvements de jambes. Les hypothèses sont nombreuses : les films de kung fu avaient alors un succès phénoménal et l'art martial chinois inclut énormément de positions au sol. Un autre art martial, la capoeira pour la partie aérienne, également très populaire, est une source fondamentale de le breakdance. Les danses traditionnelles cosaques ont également inspiré les breakers. En effet, certaines danses russo-slaves reposent sur les mêmes principes que le breakdance : une exécution rapide d'un mouvement de jambes puis exécution de mouvements au sol. Il ne faut pas non plus oublier la forte immigration africaine présente à New York et l'immigration latine, qui ont apporté énormément à cette dance. On peut ainsi y voir une influence de la salsa dans les "footworks".

Il faut aussi noter l'influence plus tardive du skateboard qui résultera dans des freezes très aériens (tels que le Y). D'autres disent que c'est le breakdance qui a influencé le skateboard, puisque le Y est déjà présent dans la capoeira.

Mouvements

Les Passe Passe (ou FootWorks)

Le Six-Pas (ou Six Steps) : le six steps est un des premiers mouvements au sol inventé. Comme son nom l'indique, ce mouvement est constitué de 6 pas ayant pour principe de tourner dans un sens, ou dans l'autre. Le haut du corps (tête au bassin) ne bouge pas, on doit toujours rester sur la même ligne et rester de face. Certains breakeurs y ajoutent même des variantes qui suivant les danseurs et surtout suivant le style de chacun comme six-step genoux, ajoute une particularité et l'identité de chaque breakeur.

Le Trois-Pas (ou Three Steps) : le 3 steps est comme le 6 steps mais avec 3 pas. Il faut toujours revenir au point de départ.

Les Phases (ou PowerMoves)

Les moves expliqués de droite a gauche sont les mêmes mais en changeant le sens.

La Coupole (ou Windmill) : la coupole est un mouvement de rotation sur les épaules, elle s'introduit dans le groupe de « power move ». À chaque fin de tour, la position de départ est reprise : trax, bras positionné en angles droit, une main au sol et le coude sur l'estomac. L'écart des jambes ainsi que la vitesse sont deux facteurs importants pour la coupole. Il existe différentes coupoles :

- La Coupole Boule (ou Munchmill) : la position de départ n'est pas reprise mais c'est le même principe que la coupole sauté avec les jambes croisés. À chaque fin de tour, le danseur effectue une vrille (180°) sans les mains afin de passer d'une épaule a l'autre grâce au piston (impulsion) des jambes. Une fois le départ effectué, le danseur se trouve sur les épaules. De là, il donne une impulsion avec les jambes, qui va l'aider à tourner sur lui-même pour se retrouver de nouveau sur les épaules, et ainsi de suite. Les jambes effectuent une flexion - extension pour une meilleure impulsion. La position des jambes et la vitesse sont très importantes pour cette coupole.

- La Coupole Ventrale : Cette coupole s'effectue les bras en prolongement avec le corps. Une fois le départ, le danseur se trouve sur les épaules. De là, il passe sur le ventre en remontant la tête ainsi que les jambes et se sert des appuis générés par ses bras pour enchaîner la rotation. De façon générale, la coupole est toujours en rotation.

- La Coupole Superman : Coupole sauté mais au lieu de "sauté" d'une épaule à l'autre la rotation se fait à l'aide d'un bras tendu (comme Superman) celui pousse au-dessus de la tête au moment où l'on est face au sol.

Le 1990 (ou Ninety) : normalement appelé ninety nine, c'est le fait de tourner en équilibre / axé sur une main. Le principe étant d'aligner la main posée au sol avec la tête (collée au bras posé) l'épaule le bassin et la jambe droite tandis que le bras "en l'air" et l'autre jambe sont pliée et utilisé afin de garder l'équilibre. L'expérience et la pratique permettent l'enchaînement de plusieurs tours. À ce jour le Bboy Cico détient le record du monde qui est de 27 tours !

Le Sixteen : figure consistant à tourner sur une main comme le ninety mais en tournant sur sa 1e main d'appui et non pas sur la 2e, même principe que le nineteen.

Le 2000 (two thousand / millénium / perceuse ...) : consiste à tourner sur deux mains les unes sur les autres, bras tendu ou plié, bassin gainé, jambe comme on veut mais souvent écarté, pliée puis dépliée afin de gagner en vitesse.

Le Thomas (ou Flare) : Le Thomas est une des phases difficiles, cela consiste a utilisé la rotation des jambes avec le bassin (en écart qui tourne autour du buste / bras) pour se porté facilement deux changements de main d'appui par tour. Contrairement aux gymnastes qui l'exécutent en ciseaux, les B-Boys le font en écart.

La Vrille (AirFlare / airtrack) : On commence en départ américain quand la main droite est posée on entame la rotation de l'épaule, des jambes (toujours écarté ) et de la main gauche jusqu'à atteindre une position de freeze puis le mouvement consiste a simultanément fouetté avec la jambe droite en même temps qu'on pousse avec la main droite qu'on tire avec la jambe gauche vers la gauche et qu'on va chercher le sol avec la main gauche. Puis atterrir bras gauche tendu jambe écarté et on recommence. Plus la vrille est basse (écartement des main) plus elle doit être rapide.

Le Canard (ou Cricket) : rotation en trax en passant d'une main a l'autre pendant le piston.Le JackHammer : Canard à une mainCanard Glissé (ou HandGlide) : position trax, avec l'autre main on scratch pour glisser.

La Couronne (ou Halo) : Départ trax, rotation jusqu'au freeze hong 10 puis on pousse avec la main en clash pour monté durant la rotation sur la tête puis n retombe en trax.

Le HeadSpin : tourner sur la tête sans poser les mains, powermove de son ancêtre la "drill" (baguette) au "Handstand" équilibre sur la tête, voir Rashead Amenzou recordman 2000, battu par Benny des Fly'N Step. Rashead est le premier BBoy à avoir réalisé un headstand après un headspin en 2001.Le Scratch : tourner un demi-tour (à voir en fonction du niveau) posé les mains, relancé un demi-tour, etc...

Les Freezes

Le Baby Freeze : freeze de base avec les coudes à chaque extrémité de la cuisse la tête et les mains posées au sol

L'Équilibre Tête (ou HeadStand) : la tête et les mains posés au sol et les jambes en l'air

Le Moy (ou AirBaby) : le genou posé sur le coude, une jambe raide, l'autre pliée

Le Spider : les deux mains posées au sol avec les jambes qui passent au dessus des coudes et qui prennent appuis dessus

Le Freeze Coude (ou Elbow Freeze) : le coude posé à terre, pour les débutants y ajouter l'autre main

Le Freeze Epaule (ou Shoulder Freeze) : tout le bras posé à terre (le long du corps) avec la tête qui touche le sol puis monter les jambes

L'Equilibre (ou HandStand) : ATR (base pour tous les tricks)

- L'Equilibre une main (ou One Hand Balance) : ATR à une main

Le Y (ou Nike) : équilibre une main en écart (sorte de Y) avec une main qui attrape le bout du pied

Le Rocket (ou Pike) : sorte de Y avec les deux jambes serrées et avec les corps beaucoup plus "cassé"

La Planche Chaise (ou Invert) : équilibre avec la tête qui passe entre les bras et les jambes rabattues vers le corps

- La Planche Equerre : Planche chaise avec les jambes rabattues sur le côté

Le Clash (ou AirChair) : le coude dans le dos (près d'une hanche), le corps parallèle au sol et les jambes ramenées (forme à peu près 90°)

- Le Double Clash : Clash avec les deux coudes dans le dos, pré-requis : Clash des deux côté + Très grande souplesse

Le Hong10 (ou Clash Koréa, Halo Freeze etc...) : Clash avec la tête posée à terre et l'autre main posée

- Le Hong10 une main : Hong10 avec seulement la main en clash posée au sol