Ce stage donne la possibilité, en pratiquant en binôme, de donner et recevoir un lâcher-prise physique et mental, en se centrant sur le respect des limites et des possibilités du corps de l’autre quand on est en position de « donneur » et en se familiarisant avec la confiance, et la décontraction quand on est « receveur ».

1. Durée des sessions : 2h 

2. Public : Adultes 

3. Pré-requis : mobilité articulaire et stabilité émotionnelle. Tenue vestimentaire souple. 

4. Objectifs : Se relaxer et se régénérer  

5. Pour une bonne approche, il est préférable de suivre le stage depuis son départ

6. Déroulement : La séance débute par un échauffement articulaire et musculaire, puis une pratique immédiate, à chaque fois enrichie d’un nouveau mouvement.

Dans l’animation, il y aura des changements réguliers de partenaires, de manière à apprendre à recevoir et à donner à des personnes différentes. Il y aura peu de paroles, beaucoup de pratique, accompagné par un fond musical relaxant.

Le Wuo Tai est une pratique qui allie des mouvements de yoga, qi gong, massage thaï et de relaxation coréenne.
Il se pratique au sol, sur de la musique. C'est la rencontre de la danse et de l'ostéopathie, du tai chi et du tango, du yoga et du yi king. 

Ici, on travaille sur la globalité du corps : la structure osseuse, les tendons, les articulations et les muscles. 

Le stage se pratique en binôme, en alternant des techniques de massages et de yoga. Chacun est tour à tour masseur puis massé : les rôles sont ensuite inversés pour que chacun sorte de ce stage à la fois détendu et régénéré. 

Pour en savoir plus : http://www.wuotai.com/fr_accueil.html