Cette discipline donnera par la suite naissance à des pratiques tels que le Taï Chi Chuan ou encore le Qi Kung. Ces arts visent à l’amélioration de l’état de santé et au prolongement de la vie de ses adeptes.

Dans les croyances occidentales, la médecine est basée sur la maladie puis sur son absence. A l’inverse, dans la culture chinoise, cette dernière est basée sur la santé. C’est pour cette raison que les médecins étaient payés lorsque les patients se portaient bien, et cessaient de l’être dès que ces derniers tombaient malades.

On comprend bien alors l’importance que revêt la prévention. Le principe de santé positive est alors centré sur le mouvement. Il faut rétablir ce mouvement, faciliter et harmoniser la circulation des énergies, tout en apportant une attention particulière au souffle.

La pratique de ces disciplines chinoises, pouvant être perçues comme des gymnastiques douces, agit sur notre santé, permet d’éviter de nombreuses maladies. L’étymologie du terme ‘respiration’ reprend ici tout son sens : il s’agit de relier l’esprit et l’acte.

L’objectif est de rétablir une circulation harmonieuse de l’énergie dans tout le corps, grâce à une série de mouvements effectués en coordination avec un travail de respiration profond.

La Dao Yin doit permettre un rééquilibrage complet, tant sur le plan physique, par des mouvements parfaitement maîtrisés, que sur le plan émotionnel, afin de retrouver son calme intérieur. Les rééquilibrages énergétique et nerveux font également partie des bienfaits découlant de cette pratique.

En France, le Dao Yin et l’énergétique chinoise de manière plus générale ont été réintroduits en France, et dans quelques autres pays, par un médecin français acupuncteur et sinologue : le Docteur Jean-Marc Eyssalet. Il a traduit du chinois ancien tous les textes importants de cette tradition et a écrit plusieurs ouvrages, aujourd’hui reconnus comme des références dans ce domaine : « Les Cinq Chemins du Clair et de l’Obscur », « Montée des Nuages et Descente des Pluies », « Shen ou l’Instant Créateur ».

Forte de l’enseignement du Dr Jean-Marc Eyssalet, c’est cette pratique de bien-être et du rééquilibrage complet du corps que Linda Taouss vous propose de découvrir au club FaisTesVacances.